Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cashew butter и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Cashew butter vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 147% 18% 39% 184% 586% 121% 166% 38% 0% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +88.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.7%
Содержит больше СеленСелен +287.5%
Содержит больше МагнийМагний +35.4%
Содержит больше КальцийКальций +468.9%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 102% 0% 40% 37% 21% 0% 47% 0% 76% 41% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~53µg
Одинаковое количество вещества Холин ~52.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cashew butter Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 5.08mg 24.21mg 128%
Марганец 2.131mg 93%
Медь 1.758mg 0.934mg 92%
Витамин B2 0.159mg 0.939mg 60%
Насыщенные жиры 10.606g 4.152g 29%
Кальций 61mg 347mg 29%
Клетчатка 3g 10.3g 29%
Витамин K 30.3µg 0µg 25%
Белки 12.12g 20.96g 18%
Железо 4.91mg 3.49mg 18%
Магний 206mg 279mg 17%
Фосфор 388mg 508mg 17%
Мононенасыщенные жиры 26.709g 32.445g 14%
Витамин B3 1.108mg 3.155mg 13%
Селен 9.3µg 2.4µg 13%
Натрий 295mg 7mg 13%
Витамин B1 0.158mg 0.041mg 10%
Цинк 4.43mg 3.29mg 10%
Калий 447mg 748mg 9%
Витамин B6 0.203mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.318mg 6%
Углеводы 30.3g 18.82g 4%
Жиры 53.03g 55.5g 4%
Полиненасыщенные жиры 13.371g 13.613g 2%
Холин 48.3mg 52.1mg 1%
Витамин B9 55µg 53µg 1%
Калорийность 609kcal 614kcal 0%
Чистые углеводы 27.3g 8.52g N/A
Сахар 9.09g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.162mg 0.159mg 0%
Треонин 0.388mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.445mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.831mg 1.483mg 0%
Лизин 0.523mg 0.612mg 0%
Метионин 0.204mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.537mg 1.149mg 0%
Валин 0.617mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 53% 30% 2% 2%
Белки: 12.12 г
Жиры: 53.03 г
Углеводы: 30.3 г
Вода: 2.34 г
Другое: 2.21 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61%
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~55.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.606 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 26.709 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.371 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~13.613g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cashew butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168597/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.