Сравнить продукты Cashew butter и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1083.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~51.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.325g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~25.941g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.535g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 609kcal | 598kcal |
|
| Белки | 12.12g | 22.21g |
|
| Жиры | 53.03g | 51.36g |
|
| 27.3g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 30.3g | 22.31g |
|
| Магний | 206mg | 168mg |
|
| Кальций | 61mg | 49mg |
|
| Калий | 447mg | 558mg |
|
| Железо | 4.91mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 9.09g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 3g | 5g |
|
| Медь | 1.758mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 4.43mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 388mg | 335mg |
|
| Натрий | 295mg | 17mg |
|
| Витамин E | 5.08mg | 9.1mg |
|
| Марганец | 1.665mg |
|
|
| Селен | 9.3µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 1.108mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.441mg |
|
| Витамин K | 30.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.075g |
|
| Холин | 48.3mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.606g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.162mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.388mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.445mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 0.831mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.537mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.617mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.557mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
60%
Итоговая оценка минералов
135%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cashew butter содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)