Сравнить продукты Cashew butter и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.5%
Содержит
больше
Железо
+182.2%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.5%
Содержит
больше
Медь
+316.6%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Кальций
+24.5%
Содержит
больше
Железо
+182.2%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.5%
Содержит
больше
Медь
+316.6%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин E
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1083.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин E
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1083.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 51.36
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 51.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.325
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 25.941
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 12.535
Насыщенные жиры:
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
13.371 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.325
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 25.941
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 12.535
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.3g | 17.31g | ||
Белки | 12.12g | 22.21g | |
Жиры | 53.03g | 51.36g | |
Углеводы | 30.3g | 22.31g | |
Калорийность | 609kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 9.09g | 10.49g | |
Клетчатка | 3g | 5g | |
Кальций | 61mg | 49mg | |
Железо | 4.91mg | 1.74mg | |
Магний | 206mg | 168mg | |
Фосфор | 388mg | 335mg | |
Калий | 447mg | 558mg | |
Натрий | 295mg | 17mg | |
Цинк | 4.43mg | 2.51mg | |
Медь | 1.758mg | 0.422mg | |
Марганец | 1.665mg | ||
Селен | 9.3µg | 4.1µg | |
Витамин E | 5.08mg | 9.1mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 1.108mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 87µg | |
Витамин K | 30.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.162mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.388mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 0.445mg | 0.616mg | |
Лейцин | 0.831mg | 1.546mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.204mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.537mg | 1.202mg | |
Валин | 0.617mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.257mg | 0.557mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.075g | |
Насыщенные жиры | 10.606g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
62%
Итоговая оценка минералов
135%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cashew butter содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)