Сравнить продукты Арахис и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +309.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3713.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9570% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1056.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3521.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1629.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15570.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +375.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2523.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 387kcal |
|
| Белки | 25.8g | 31.8g |
|
| Жиры | 49.24g | 26.94g |
|
| 7.63g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 3.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 168mg | 41mg |
|
| Кальций | 92mg | 1064mg |
|
| Калий | 705mg | 86mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 4.72g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 0g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 2.58mg |
|
| Фосфор | 376mg | 760mg |
|
| Натрий | 18mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 0IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.02mg |
|
| Селен | 7.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 7µg |
|
| Холин | 52.5mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.593g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 1.71mg |
|
| Валин | 1.082mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 1.231mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
27%
Итоговая оценка минералов
131%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах