Сравнить продукты Cыр Романо и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 207mg | 86% |
| Фосфор | 760mg | 158mg | 86% |
| Натрий | 1433mg | 84mg | 59% |
| Белки | 31.8g | 11.26g | 41% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 8.295g | 40% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.34µg | 33% |
| Жиры | 26.94g | 12.98g | 21% |
| Холестерин | 104mg | 51mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.195mg | 13% |
| Цинк | 2.58mg | 1.16mg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 174kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 3.627g | 11% |
| Магний | 41mg | 11mg | 7% |
| Железо | 0.77mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин A | 96µg | 120µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.385g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.11mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.006mg | 1% |
| Калий | 86mg | 105mg | 1% |
| Витамин D | 20IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 3.63g | 3.04g | 0% |
| Сахар | 0.73g | 0.27g | N/A |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.104mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +132% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
