Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Арахис

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Одинаковое количество вещества Магний ~168mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~92mg
Одинаковое количество вещества Калий ~705mg
Одинаковое количество вещества Железо ~4.58mg
Одинаковое количество вещества Медь ~1.144mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.27mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~376mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.934mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~8.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~12.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.767mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~240µg
Одинаковое количество вещества Холин ~52.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Арахис DV% diff.
Калорийность 567kcal 567kcal 0%
Белки 25.8g 25.8g 0%
Жиры 49.24g 49.24g 0%
Чистые углеводы 7.63g 7.63g N/A
Углеводы 16.13g 16.13g 0%
Магний 168mg 168mg 0%
Кальций 92mg 92mg 0%
Калий 705mg 705mg 0%
Железо 4.58mg 4.58mg 0%
Сахар 4.72g 4.72g N/A
Клетчатка 8.5g 8.5g 0%
Медь 1.144mg 1.144mg 0%
Цинк 3.27mg 3.27mg 0%
Фосфор 376mg 376mg 0%
Натрий 18mg 18mg 0%
Витамин E 8.33mg 8.33mg 0%
Марганец 1.934mg 1.934mg 0%
Селен 7.2µg 7.2µg 0%
Витамин B1 0.64mg 0.64mg 0%
Витамин B2 0.135mg 0.135mg 0%
Витамин B3 12.066mg 12.066mg 0%
Витамин B5 1.767mg 1.767mg 0%
Витамин B6 0.348mg 0.348mg 0%
Витамин B9 240µg 240µg 0%
Холин 52.5mg 52.5mg 0%
Насыщенные жиры 6.279g 6.279g 0%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 24.426g 0%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 15.558g 0%
Триптофан 0.25mg 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Одинаковое количество вещества Белки ~25.8g
Одинаковое количество вещества Жиры ~49.24g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.13g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.279g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~24.426g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~15.558g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.