Сравнить продукты Арахис и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +630.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8690.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +930.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 294kcal |
|
| Белки | 25.8g | 24.52g |
|
| Жиры | 49.24g | 20.94g |
|
| 7.63g | 0g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 168mg | 23mg |
|
| Кальций | 92mg | 17mg |
|
| Калий | 705mg | 310mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 4.72g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 0g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 376mg | 188mg |
|
| Натрий | 18mg | 72mg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.022mg |
|
| Селен | 7.2µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 18µg |
|
| Холин | 52.5mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
52%
Итоговая оценка минералов
131%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.551g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах