Сравнить продукты Арахис и баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +630.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8690.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.119mg | 114% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.51g | 94% |
| Марганец | 1.934mg | 0.022mg | 83% |
| Витамин B9 | 240µg | 18µg | 56% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.14mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.1mg | 45% |
| Жиры | 49.24g | 20.94g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 8.82g | 39% |
| Магний | 168mg | 23mg | 35% |
| Селен | 7.2µg | 26.4µg | 35% |
| Железо | 4.58mg | 1.88mg | 34% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 6.66mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Фосфор | 376mg | 188mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.66mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg | 17% |
| Калорийность | 567kcal | 294kcal | 14% |
| Калий | 705mg | 310mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 8.83g | 12% |
| Цинк | 3.27mg | 4.46mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.25mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 17mg | 8% |
| Холин | 52.5mg | 93.7mg | 7% |
| Углеводы | 16.13g | 0g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.6µg | 4% |
| Белки | 25.8g | 24.52g | 3% |
| Натрий | 18mg | 72mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 220kcal | 120kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.63g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 4.72g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +930.3% |
