Арахис или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1208% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +314.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1408.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +741.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 257.5µg | 215% |
| Медь | 1.144mg | 0.165mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.038g | 103% |
| Марганец | 1.934mg | 84% | |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Жиры | 49.24g | 0.42g | 75% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.8mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.092g | 61% |
| Витамин B9 | 240µg | 12µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.08mg | 47% |
| Белки | 25.8g | 2.86g | 46% |
| Фосфор | 376mg | 58mg | 45% |
| Витамин E | 8.33mg | 2.01mg | 42% |
| Железо | 4.58mg | 1.64mg | 37% |
| Магний | 168mg | 32mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.21mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.01g | 28% |
| Калорийность | 567kcal | 27kcal | 27% |
| Цинк | 3.27mg | 0.25mg | 27% |
| Клетчатка | 8.5g | 3.2g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.18mg | 13% |
| Селен | 7.2µg | 0.9µg | 11% |
| Калий | 705mg | 384mg | 9% |
| Холин | 52.5mg | 0.5mg | 9% |
| Углеводы | 16.13g | 4.67g | 4% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.11mg | 2% |
| Кальций | 92mg | 115mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 1.32g | N/A |
| Натрий | 18mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +802.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11623.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1295.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40842.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |