Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +290.7%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +69.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.3%
Содержит больше МедьМедь +406.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +861.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.9%
Содержит больше МарганецМарганец +744.5%
Содержит больше СеленСелен +928.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3103.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1508.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +770.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2081.8%
Содержит больше ХолинХолин +82.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Имбирь обыкновенный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.154g 103%
Медь 1.144mg 0.226mg 102%
Жиры 49.24g 0.75g 75%
Марганец 1.934mg 0.229mg 74%
Витамин B3 12.066mg 0.75mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.154g 61%
Витамин B9 240µg 11µg 57%
Витамин E 8.33mg 0.26mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.025mg 51%
Железо 4.58mg 0.6mg 50%
Фосфор 376mg 34mg 49%
Белки 25.8g 1.82g 48%
Витамин B5 1.767mg 0.203mg 31%
Магний 168mg 43mg 30%
Насыщенные жиры 6.279g 0.203g 28%
Цинк 3.27mg 0.34mg 27%
Клетчатка 8.5g 2g 26%
Калорийность 567kcal 80kcal 24%
Витамин B6 0.348mg 0.16mg 14%
Селен 7.2µg 0.7µg 12%
Калий 705mg 415mg 9%
Витамин B2 0.135mg 0.034mg 8%
Кальций 92mg 16mg 8%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Холин 52.5mg 28.8mg 4%
Углеводы 16.13g 17.77g 1%
Чистые углеводы 7.63g 15.77g N/A
Сахар 4.72g 1.7g N/A
Натрий 18mg 13mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.25mg 0.012mg 0%
Треонин 0.883mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.074mg 0%
Лизин 0.926mg 0.057mg 0%
Метионин 0.317mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.045mg 0%
Валин 1.082mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1317.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6465.3%
Содержит больше ДругоеДругое +202.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%
Содержит больше ВодаВода +1113.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15761%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10002.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.