Сравнить продукты Арахис и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +595.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3604.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 3.607mg | 274% |
| Железо | 4.58mg | 15.52mg | 137% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.42g | 101% |
| Клетчатка | 8.5g | 29.8g | 85% |
| Марганец | 1.934mg | 3.737mg | 78% |
| Магний | 168mg | 476mg | 73% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.4mg | 60% |
| Жиры | 49.24g | 13.1g | 56% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.1mg | 55% |
| Калий | 705mg | 2509mg | 53% |
| Витамин B9 | 240µg | 32µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 4.39g | 50% |
| Фосфор | 376mg | 728mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.11mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.254mg | 30% |
| Цинк | 3.27mg | 6.37mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.46mg | 25% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.118mg | 18% |
| Калорийность | 567kcal | 220kcal | 17% |
| Белки | 25.8g | 18.1g | 15% |
| Углеводы | 16.13g | 58.3g | 14% |
| Селен | 7.2µg | 13.2µg | 11% |
| Холин | 52.5mg | 11.4mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 7.76g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Кальций | 92mg | 111mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 18mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
20%
Итоговая оценка минералов
131%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.481g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)