Арахис или коровий горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +188% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2337.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.225g | 102% |
| Медь | 1.144mg | 0.268mg | 97% |
| Жиры | 49.24g | 0.53g | 75% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.495mg | 72% |
| Марганец | 1.934mg | 0.475mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.044g | 61% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.28mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.202mg | 37% |
| Белки | 25.8g | 7.73g | 36% |
| Фосфор | 376mg | 156mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.138g | 28% |
| Магний | 168mg | 53mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.411mg | 27% |
| Железо | 4.58mg | 2.51mg | 26% |
| Калорийность | 567kcal | 116kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.1mg | 19% |
| Цинк | 3.27mg | 1.29mg | 18% |
| Калий | 705mg | 278mg | 13% |
| Селен | 7.2µg | 2.5µg | 9% |
| Витамин B9 | 240µg | 208µg | 8% |
| Клетчатка | 8.5g | 6.5g | 8% |
| Кальций | 92mg | 24mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.055mg | 6% |
| Холин | 52.5mg | 32.2mg | 4% |
| Углеводы | 16.13g | 20.76g | 2% |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9190.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +977.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55413.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6814.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
