Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Кофе

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше КалийКалий +1338.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45700%
Содержит больше МедьМедь +57100%
Содержит больше ЦинкЦинк +16250%
Содержит больше ФосфорФосфор +12433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8308.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6217.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +595.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +1919.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Кофе DV% diff.
Медь 1.144mg 0.002mg 127%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.001g 104%
Марганец 1.934mg 0.023mg 83%
Жиры 49.24g 0.02g 76%
Витамин B3 12.066mg 0.191mg 74%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.015g 61%
Витамин B9 240µg 2µg 60%
Железо 4.58mg 0.01mg 57%
Витамин E 8.33mg 0.01mg 55%
Фосфор 376mg 3mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.014mg 52%
Белки 25.8g 0.12g 51%
Магний 168mg 3mg 39%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Цинк 3.27mg 0.02mg 30%
Витамин B5 1.767mg 0.254mg 30%
Насыщенные жиры 6.279g 0.002g 29%
Калорийность 567kcal 1kcal 28%
Витамин B6 0.348mg 0.001mg 27%
Калий 705mg 49mg 19%
Селен 7.2µg 0µg 13%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Кальций 92mg 2mg 9%
Холин 52.5mg 2.6mg 9%
Витамин B2 0.135mg 0.076mg 5%
Углеводы 16.13g 0g 5%
Натрий 18mg 2mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 0g N/A
Сахар 4.72g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.25mg 0mg 0%
Треонин 0.883mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.005mg 0%
Лизин 0.926mg 0.001mg 0%
Метионин 0.317mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.003mg 0%
Валин 1.082mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +21400%
Содержит больше ЖирыЖиры +246100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +395.7%
Содержит больше ВодаВода +1429.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1555700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.