Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит больше КалийКалий +1805.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2953.3%
Содержит больше МедьМедь +1171.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8075%
Содержит больше ФосфорФосфор +9300%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +9570%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13783.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23103.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1731.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +1650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Мармелад DV% diff.
Медь 1.144mg 0.09mg 117%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Марганец 1.934mg 0.02mg 83%
Жиры 49.24g 0g 76%
Витамин B3 12.066mg 0.052mg 75%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Витамин B9 240µg 9µg 58%
Витамин E 8.33mg 0.06mg 55%
Железо 4.58mg 0.15mg 55%
Фосфор 376mg 4mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.005mg 53%
Белки 25.8g 0.3g 51%
Магний 168mg 2mg 40%
Витамин B5 1.767mg 0.015mg 35%
Клетчатка 8.5g 0.7g 31%
Цинк 3.27mg 0.04mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0g 29%
Витамин B6 0.348mg 0.019mg 25%
Калий 705mg 37mg 20%
Углеводы 16.13g 66.3g 17%
Калорийность 567kcal 246kcal 16%
Селен 7.2µg 0.6µg 12%
Холин 52.5mg 3mg 9%
Витамин B2 0.135mg 0.025mg 8%
Кальций 92mg 38mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Натрий 18mg 56mg 2%
Чистые углеводы 7.63g 65.6g N/A
Сахар 4.72g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.25mg 0.003mg 0%
Треонин 0.883mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.007mg 0%
Лизин 0.926mg 0.015mg 0%
Метионин 0.317mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.01mg 0%
Валин 1.082mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1065%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311%
Содержит больше ВодаВода +410.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.