Сравнить продукты Арахис и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1461% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +455.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 614kcal |
|
| Белки | 25.8g | 20.96g |
|
| Жиры | 49.24g | 55.5g |
|
| 7.63g | 8.52g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 18.82g |
|
| Магний | 168mg | 279mg |
|
| Кальций | 92mg | 347mg |
|
| Калий | 705mg | 748mg |
|
| Железо | 4.58mg | 3.49mg |
|
| Сахар | 4.72g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 10.3g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.934mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 3.29mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 376mg | 508mg |
|
| Натрий | 18mg | 7mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 8.33mg | 24.21mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 2.131mg |
|
| Селен | 7.2µg | 2.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 53µg |
|
| Холин | 52.5mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 13.613g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
68%
Итоговая оценка минералов
131%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах