Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +17525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +12611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +32600%
Содержит больше ФосфорФосфор +37500%
Содержит больше МарганецМарганец +38580%
Содержит больше СеленСелен +323.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1651.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Нектар агавы DV% diff.
Медь 1.144mg 0.009mg 126%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Марганец 1.934mg 0.005mg 84%
Жиры 49.24g 0.45g 75%
Витамин B3 12.066mg 0.689mg 71%
Фруктоза 55.6g 70%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Железо 4.58mg 0.09mg 56%
Фосфор 376mg 1mg 54%
Витамин B9 240µg 30µg 53%
Белки 25.8g 0.09g 51%
Витамин E 8.33mg 0.98mg 49%
Витамин B1 0.64mg 0.122mg 43%
Магний 168mg 1mg 40%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 8.5g 0.2g 33%
Цинк 3.27mg 0.01mg 30%
Насыщенные жиры 6.279g 0g 29%
Калий 705mg 4mg 21%
Углеводы 16.13g 76.37g 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Калорийность 567kcal 310kcal 13%
Селен 7.2µg 1.7µg 10%
Кальций 92mg 1mg 9%
Витамин B6 0.348mg 0.234mg 9%
Холин 52.5mg 13.3mg 7%
Витамин B2 0.135mg 0.165mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Натрий 18mg 4mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 76.17g N/A
Сахар 4.72g 68.03g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +28566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10842.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1453.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.5%
Содержит больше ВодаВода +252.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.