Сравнить продукты Арахис и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +546.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3713.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +717.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16016.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1041.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +981.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1038.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Медь | 1.144mg | 0.03mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.367g | 95% |
| Марганец | 1.934mg | 0.012mg | 84% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.5mg | 66% |
| Витамин B9 | 240µg | 1µg | 60% |
| Жиры | 49.24g | 13.84g | 54% |
| Селен | 7.2µg | 36.5µg | 53% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.73mg | 51% |
| Железо | 4.58mg | 0.66mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.06mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 8.378g | 40% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Магний | 168mg | 26mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.25mg | 30% |
| Фосфор | 376mg | 164mg | 30% |
| Цинк | 3.27mg | 0.4mg | 26% |
| Белки | 25.8g | 14.37g | 23% |
| Калорийность | 567kcal | 186kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 2.419g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Калий | 705mg | 268mg | 13% |
| Кальций | 92mg | 3mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.42mg | 6% |
| Углеводы | 16.13g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.08mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 80mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Холин | 52.5mg | 61.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
59%
Итоговая оценка минералов
131%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах