Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше КалийКалий +162.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.3%
Содержит больше МедьМедь +1467.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11276.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше СеленСелен +105.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1388.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Пирожок DV% diff.
Медь 1.144mg 0.073mg 119%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.643g 99%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Марганец 1.934mg 0.017mg 83%
Витамин B9 240µg 6µg 59%
Витамин E 8.33mg 56%
Жиры 49.24g 15.69g 52%
Витамин B3 12.066mg 3.846mg 51%
Витамин B1 0.64mg 0.043mg 50%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 6.861g 44%
Магний 168mg 18mg 36%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Железо 4.58mg 1.93mg 33%
Фосфор 376mg 145mg 33%
Витамин B5 1.767mg 0.309mg 29%
Белки 25.8g 14.63g 22%
Калорийность 567kcal 204kcal 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Селен 7.2µg 14.8µg 14%
Калий 705mg 269mg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.214mg 10%
Кальций 92mg 7mg 9%
Цинк 3.27mg 4.12mg 8%
Углеводы 16.13g 0g 5%
Натрий 18mg 74mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.16mg 2%
Чистые углеводы 7.63g 0g N/A
Сахар 4.72g N/A
Насыщенные жиры 6.279g 6.333g 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +895.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2319.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.333g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.