Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КалийКалий +144.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1981.8%
Содержит больше МедьМедь +5347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3170%
Содержит больше ФосфорФосфор +2585.7%
Содержит больше МарганецМарганец +886.7%
Содержит больше СеленСелен +554.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2985.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3922%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1978.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3328.6%
Содержит больше ХолинХолин +760.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Ревень волнистый DV% diff.
Медь 1.144mg 0.021mg 125%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.099g 103%
Марганец 1.934mg 0.196mg 76%
Жиры 49.24g 0.2g 75%
Витамин B3 12.066mg 0.3mg 74%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.039g 61%
Витамин B9 240µg 7µg 58%
Железо 4.58mg 0.22mg 55%
Витамин E 8.33mg 0.27mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.02mg 52%
Фосфор 376mg 14mg 52%
Белки 25.8g 0.9g 50%
Магний 168mg 12mg 37%
Витамин B5 1.767mg 0.085mg 34%
Цинк 3.27mg 0.1mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0.053g 28%
Калорийность 567kcal 21kcal 27%
Клетчатка 8.5g 1.8g 27%
Витамин B6 0.348mg 0.024mg 25%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Калий 705mg 288mg 12%
Селен 7.2µg 1.1µg 11%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Холин 52.5mg 6.1mg 8%
Витамин B2 0.135mg 0.03mg 8%
Углеводы 16.13g 4.54g 4%
Натрий 18mg 4mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Кальций 92mg 86mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 2.74g N/A
Сахар 4.72g 1.1g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +2766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210.7%
Содержит больше ВодаВода +1340.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62530.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15615.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.