Сравнить продукты Ревень волнистый и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+514.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+309.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+514.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+309.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5000%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин K
+7225%
Содержит
больше
Витамин C
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+5000%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин K
+7225%
Содержит
больше
Витамин C
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+270.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+270.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.051
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.051
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.74g | 13.54g | ||
Белки | 0.9g | 1g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 4.54g | 16.84g | |
Калорийность | 21kcal | 66kcal | |
Сахар | 1.1g | 13.54g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.3g | |
Кальций | 86mg | 14mg | |
Железо | 0.22mg | 0.6mg | |
Магний | 12mg | 21mg | |
Фосфор | 14mg | 27mg | |
Калий | 288mg | 278mg | |
Натрий | 4mg | 14mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
Медь | 0.021mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.196mg | ||
Селен | 1.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 102IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | |
Витамин C | 8mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 14µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах