Сравнить продукты Ревень волнистый и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.051g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 21kcal | 66kcal |
|
| Белки | 0.9g | 1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 8mg | 20.6mg |
|
| 2.74g | 13.54g |
|
|
| Углеводы | 4.54g | 16.84g |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 86mg | 14mg |
|
| Калий | 288mg | 278mg |
|
| Железо | 0.22mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 1.1g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.3g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Фосфор | 14mg | 27mg |
|
| Натрий | 4mg | 14mg |
|
| Витамин A | 102IU | 2IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.196mg |
|
|
| Селен | 1.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.059mg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 14µg |
|
| Холин | 6.1mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.069g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах