Сравнить продукты Арахис и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +888.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1872.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +928.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +741.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +499.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.058mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 2.594g | 86% |
| Марганец | 1.934mg | 0.188mg | 76% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.628mg | 65% |
| Жиры | 49.24g | 10.8g | 59% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 4.524g | 50% |
| Витамин B9 | 240µg | 43µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Фосфор | 376mg | 117mg | 37% |
| Белки | 25.8g | 7.7g | 36% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.204mg | 36% |
| Магний | 168mg | 17mg | 36% |
| Железо | 4.58mg | 1.67mg | 36% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Цинк | 3.27mg | 0.67mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.549mg | 24% |
| Селен | 7.2µg | 20.1µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.074mg | 21% |
| Натрий | 18mg | 479mg | 20% |
| Калорийность | 567kcal | 229kcal | 17% |
| Калий | 705mg | 134mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 2.723g | 16% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.321mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Углеводы | 16.13g | 25g | 3% |
| Кальций | 92mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 25g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.25mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
25%
Итоговая оценка минералов
131%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.556g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины