Сравнить продукты Арахис и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +888.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +316.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.088mg | 117% |
| Марганец | 1.934mg | 0.3mg | 71% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.384mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 7.473g | 54% |
| Жиры | 49.24g | 16.4g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 4.797g | 49% |
| Фосфор | 376mg | 76mg | 43% |
| Витамин B9 | 240µg | 72µg | 42% |
| Витамин E | 8.33mg | 1.99mg | 42% |
| Белки | 25.8g | 6.2g | 39% |
| Железо | 4.58mg | 1.6mg | 37% |
| Магний | 168mg | 17mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.406mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.324mg | 26% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.4g | 24% |
| Цинк | 3.27mg | 0.59mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.107mg | 19% |
| Селен | 7.2µg | 17µg | 18% |
| Калий | 705mg | 111mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 3.079g | 15% |
| Натрий | 18mg | 304mg | 12% |
| Углеводы | 16.13g | 50.9g | 12% |
| Калорийность | 567kcal | 372kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.265mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Холин | 52.5mg | 41.3mg | 2% |
| Кальций | 92mg | 72mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
31%
Итоговая оценка минералов
131%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах