Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +572%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +107.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.7%
Содержит больше МедьМедь +557.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.4%
Содержит больше МарганецМарганец +716%
Содержит больше СеленСелен +1340%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1107.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +611.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1170.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2796.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +943.5%
Содержит больше ХолинХолин +373%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Медь 1.144mg 0.174mg 108%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.109g 103%
Жиры 49.24g 0.2g 75%
Марганец 1.934mg 0.237mg 74%
Витамин B3 12.066mg 0.95mg 69%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.011g 61%
Витамин B9 240µg 23µg 54%
Витамин E 8.33mg 0.69mg 51%
Белки 25.8g 2g 48%
Фосфор 376mg 46mg 47%
Витамин B1 0.64mg 0.09mg 46%
Железо 4.58mg 1.2mg 42%
Витамин B5 1.767mg 0.061mg 34%
Магний 168mg 25mg 34%
Клетчатка 8.5g 1.5g 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.021g 28%
Цинк 3.27mg 0.3mg 27%
Калорийность 567kcal 40kcal 26%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Селен 7.2µg 0.5µg 12%
Калий 705mg 340mg 11%
Холин 52.5mg 11.1mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Кальций 92mg 18mg 7%
Витамин B6 0.348mg 0.278mg 5%
Витамин B2 0.135mg 0.09mg 3%
Углеводы 16.13g 9.46g 2%
Чистые углеводы 7.63g 7.96g N/A
Сахар 4.72g 5.1g N/A
Натрий 18mg 7mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.026mg 0%
Треонин 0.883mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.105mg 0%
Лизин 0.926mg 0.089mg 0%
Метионин 0.317mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.062mg 0%
Валин 1.082mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1190%
Содержит больше ЖирыЖиры +24520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +288.3%
Содержит больше ВодаВода +1249.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221954.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14173.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.