Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +1230.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.2%
Содержит больше МедьМедь +959.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1690.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7958.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2347.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1238.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 1.144mg 0.108mg 115%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.341g 101%
Марганец 1.934mg 0.024mg 83%
Жиры 49.24g 2g 73%
Витамин B3 12.066mg 0.493mg 72%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.583g 60%
Витамин B9 240µg 9µg 58%
Витамин E 8.33mg 56%
Фосфор 376mg 21mg 51%
Витамин B1 0.64mg 0.027mg 51%
Железо 4.58mg 0.94mg 46%
Белки 25.8g 3.2g 45%
Магний 168mg 7mg 38%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.13mg 33%
Калорийность 567kcal 46kcal 26%
Насыщенные жиры 6.279g 0.501g 26%
Витамин B6 0.348mg 0.026mg 25%
Цинк 3.27mg 0.82mg 22%
Натрий 18mg 501mg 21%
Калий 705mg 53mg 19%
Селен 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 92mg 10mg 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B2 0.135mg 0.039mg 7%
Углеводы 16.13g 3.8g 4%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 3.8g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +706.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2362%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.5%
Содержит больше ДругоеДругое +167.8%
Содержит больше ВодаВода +1286.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4089.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4462.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.