Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +268%
Содержит больше КалийКалий +6950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МедьМедь +1312.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +697.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +1834%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6307.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5933%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1667%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Фунчоза DV% diff.
Медь 1.144mg 0.081mg 118%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.018g 104%
Марганец 1.934mg 0.1mg 80%
Жиры 49.24g 0.06g 76%
Витамин B3 12.066mg 0.2mg 74%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.008g 61%
Витамин B9 240µg 2µg 60%
Витамин E 8.33mg 0.13mg 55%
Белки 25.8g 0.16g 51%
Фосфор 376mg 32mg 49%
Витамин B1 0.64mg 0.15mg 41%
Магний 168mg 3mg 39%
Витамин B5 1.767mg 0.1mg 33%
Клетчатка 8.5g 0.5g 32%
Железо 4.58mg 2.17mg 30%
Насыщенные жиры 6.279g 0.017g 28%
Цинк 3.27mg 0.41mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.05mg 23%
Углеводы 16.13g 86.09g 23%
Калий 705mg 10mg 20%
Калорийность 567kcal 351kcal 11%
Витамин B2 0.135mg 0mg 10%
Холин 52.5mg 93.2mg 7%
Кальций 92mg 25mg 7%
Селен 7.2µg 7.9µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 85.59g N/A
Сахар 4.72g 0g N/A
Натрий 18mg 10mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.002mg 0%
Треонин 0.883mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.013mg 0%
Лизин 0.926mg 0.011mg 0%
Метионин 0.317mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.01mg 0%
Валин 1.082mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +16025%
Содержит больше ЖирыЖиры +81966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +763%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.7%
Содержит больше ВодаВода +106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86333.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.