Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит больше КалийКалий +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627%
Содержит больше МедьМедь +5620%
Содержит больше ЦинкЦинк +541.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1281.4%
Содержит больше СеленСелен +38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1387.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6087.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +14.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Чизкейк DV% diff.
Медь 1.144mg 0.02mg 125%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 1.602g 93%
Марганец 1.934mg 0.14mg 78%
Витамин B3 12.066mg 0.195mg 74%
Витамин B9 240µg 18µg 56%
Витамин E 8.33mg 0.56mg 52%
Витамин B1 0.64mg 0.028mg 51%
Железо 4.58mg 0.63mg 49%
Белки 25.8g 5.5g 41%
Жиры 49.24g 22.5g 41%
Фосфор 376mg 93mg 40%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 8.634g 39%
Магний 168mg 11mg 37%
Клетчатка 8.5g 0.4g 32%
Цинк 3.27mg 0.51mg 25%
Витамин B5 1.767mg 0.571mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.052mg 23%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Калий 705mg 90mg 18%
Натрий 18mg 438mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Насыщенные жиры 6.279g 9.921g 17%
Калорийность 567kcal 321kcal 12%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Селен 7.2µg 5.2µg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.193mg 4%
Кальций 92mg 51mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Углеводы 16.13g 25.5g 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 52.5mg 45.9mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 25.1g N/A
Сахар 4.72g 21.8g N/A
Триптофан 0.25mg 0.064mg 0%
Треонин 0.883mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.464mg 0%
Лизин 0.926mg 0.372mg 0%
Метионин 0.317mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.258mg 0%
Валин 1.082mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +369.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.8%
Содержит больше ДругоеДругое +158.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.1%
Содержит больше ВодаВода +601.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +871.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.