Сравнить продукты Арахис и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1442.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1564.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +428.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +570.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1324.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 546kcal |
|
| Белки | 25.8g | 4.88g |
|
| Жиры | 49.24g | 31.28g |
|
| 7.63g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 168mg | 146mg |
|
| Кальций | 92mg | 56mg |
|
| Калий | 705mg | 559mg |
|
| Железо | 4.58mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 4.72g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 7g |
|
| Медь | 1.144mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 376mg | 206mg |
|
| Натрий | 18mg | 24mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 1.419mg |
|
| Селен | 7.2µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 240µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Холин | 52.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.25mg |
|
|
| Треонин | 0.883mg |
|
|
| Изолейцин | 0.907mg |
|
|
| Лейцин | 1.672mg |
|
|
| Лизин | 0.926mg |
|
|
| Метионин | 0.317mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.377mg |
|
|
| Валин | 1.082mg |
|
|
| Гистидин | 0.652mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
9%
Итоговая оценка минералов
131%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины