Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +893%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +717.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +218.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +224.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Штрудель DV% diff.
Медь 1.144mg 127%
Марганец 1.934mg 84%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 4.6g 73%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Жиры 49.24g 11g 59%
Витамин E 8.33mg 0mg 56%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 2.8g 54%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Витамин B3 12.066mg 5.3mg 42%
Витамин B9 240µg 74µg 42%
Белки 25.8g 5g 42%
Магний 168mg 13mg 37%
Витамин B5 1.767mg 35%
Натрий 18mg 691mg 29%
Клетчатка 8.5g 1.2g 29%
Цинк 3.27mg 0.4mg 26%
Витамин B2 0.135mg 0.45mg 24%
Витамин B1 0.64mg 0.39mg 21%
Кальций 92mg 293mg 20%
Калий 705mg 71mg 19%
Железо 4.58mg 5.9mg 17%
Фосфор 376mg 263mg 16%
Насыщенные жиры 6.279g 2.7g 16%
Витамин B6 0.348mg 0.53mg 14%
Селен 7.2µg 13%
Калорийность 567kcal 318kcal 12%
Углеводы 16.13g 50g 11%
Холин 52.5mg 10%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Чистые углеводы 7.63g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 4.72g 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +416%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ВодаВода +349.2%
Содержит больше ДругоеДругое +106%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +772.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.