Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Арахисовая паста
  5. Сравнить
  6. Арахисовая паста vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Арахисовая паста и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +630.4%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше КалийКалий +69.1%
Содержит больше МедьМедь +427.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11792.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.7%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2743.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.42mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.23g 82%
Марганец 1.665mg 0.014mg 72%
Жиры 51.36g 7.37g 68%
Витамин E 9.1mg 0.32mg 59%
Витамин B3 13.112mg 3.94mg 57%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 3.46g 56%
Медь 0.422mg 0.08mg 38%
Магний 168mg 23mg 35%
Насыщенные жиры 10.325g 2.59g 35%
Селен 4.1µg 16.4µg 22%
Калорийность 598kcal 155kcal 22%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Витамин B9 87µg 7µg 20%
Фосфор 335mg 201mg 19%
Цинк 2.51mg 4.31mg 16%
Витамин B5 1.137mg 0.35mg 16%
Калий 558mg 330mg 7%
Углеводы 22.31g 0g 7%
Холин 63mg 86.5mg 4%
Кальций 49mg 5mg 4%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Натрий 17mg 79mg 3%
Белки 22.21g 20.72g 3%
Витамин B6 0.441mg 0.42mg 2%
Витамин B2 0.192mg 0.17mg 2%
Железо 1.74mg 1.92mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 0g N/A
Сахар 10.49g 0g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.232mg 0%
Треонин 0.525mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.546mg 1.637mg 0%
Лизин 0.681mg 1.724mg 0%
Метионин 0.265mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.809mg 0%
Валин 0.782mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.709mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +596.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +78.4%
Содержит больше ВодаВода +5614.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +649.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.