Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Арахисовая паста
  5. Сравнить
  6. Арахисовая паста vs. Дичь

Сравнить продукты Арахисовая паста и Дичь

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +630.4%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше КалийКалий +75.5%
Содержит больше МедьМедь +66.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3961%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.4%
Содержит больше СеленСелен +136.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2075%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.47g 80%
Жиры 51.36g 2.42g 75%
Марганец 1.665mg 0.041mg 71%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.67g 63%
Витамин E 9.1mg 0.2mg 59%
Насыщенные жиры 10.325g 0.95g 43%
Витамин B3 13.112mg 6.37mg 42%
Магний 168mg 23mg 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Калорийность 598kcal 120kcal 24%
Витамин B5 1.137mg 23%
Витамин B2 0.192mg 0.48mg 22%
Витамин B9 87µg 4µg 21%
Железо 1.74mg 3.4mg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Медь 0.422mg 0.253mg 19%
Фосфор 335mg 202mg 19%
Холин 63mg 11%
Селен 4.1µg 9.7µg 10%
Калий 558mg 318mg 7%
Углеводы 22.31g 0g 7%
Витамин B1 0.15mg 0.22mg 6%
Витамин B6 0.441mg 0.37mg 5%
Цинк 2.51mg 2.09mg 4%
Кальций 49mg 5mg 4%
Белки 22.21g 22.96g 2%
Натрий 17mg 51mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 0g N/A
Сахар 10.49g 0g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.546mg 1.951mg 0%
Лизин 0.681mg 2.006mg 0%
Метионин 0.265mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.937mg 0%
Валин 0.782mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.557mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2022.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +175.2%
Содержит больше ВодаВода +5881.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3771.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2567%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.