Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1118.2%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +995.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1753.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.016g 9.93g 45%
Жиры 0.15g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 13.34g 33%
Селен 0.4µg 17µg 30%
Белки 0.61g 14.3g 27%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B3 0.178mg 3.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.83g 19%
Цинк 0.1mg 2.1mg 18%
Витамин B1 0.033mg 0.25mg 18%
Фосфор 11mg 134mg 18%
Витамин B2 0.021mg 0.23mg 16%
Калорийность 30kcal 323kcal 15%
Железо 0.24mg 1.03mg 10%
Витамин C 8.1mg 0mg 9%
Витамин B6 0.045mg 0.13mg 7%
Калий 112mg 281mg 5%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Кальций 7mg 48mg 4%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин B5 0.221mg 0.06mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Углеводы 7.55g 2.98g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин E 0.05mg 0.27mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Холин 4.1mg 1%
Чистые углеводы 7.15g 2.98g N/A
Сахар 6.2g 2.98g N/A
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.13mg 0%
Треонин 0.027mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.018mg 1.08mg 0%
Лизин 0.062mg 1.14mg 0%
Метионин 0.006mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.54mg 0%
Валин 0.016mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.4%
Содержит больше ВодаВода +78.3%
Содержит больше БелкиБелки +2244.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1408.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35954.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5560%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.