Сравнить продукты Арбуз и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+842.9%
Содержит
больше
Железо
+1975%
Содержит
больше
Магний
+1170%
Содержит
больше
Фосфор
+3363.6%
Содержит
больше
Калий
+1019.6%
Содержит
больше
Цинк
+4940%
Содержит
больше
Медь
+2504.8%
Содержит
больше
Марганец
+4452.6%
Содержит
больше
Селен
+675%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+842.9%
Содержит
больше
Железо
+1975%
Содержит
больше
Магний
+1170%
Содержит
больше
Фосфор
+3363.6%
Содержит
больше
Калий
+1019.6%
Содержит
больше
Цинк
+4940%
Содержит
больше
Медь
+2504.8%
Содержит
больше
Марганец
+4452.6%
Содержит
больше
Селен
+675%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+3247.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1278.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+947.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1377.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+565.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+680%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3247.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1278.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+947.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1377.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+565.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+680%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+580.4%
Содержит
больше
Белки
+3157.4%
Содержит
больше
Жиры
+253.3%
Содержит
больше
Углеводы
+733.1%
Содержит
больше
Другое
+1258.3%
Содержит
больше
Вода
+580.4%
Содержит
больше
Белки
+3157.4%
Содержит
больше
Жиры
+253.3%
Содержит
больше
Углеводы
+733.1%
Содержит
больше
Другое
+1258.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.15g | 50.2g | ||
Белки | 0.61g | 19.87g | |
Жиры | 0.15g | 0.53g | |
Углеводы | 7.55g | 62.9g | |
Калорийность | 30kcal | 329kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 0.4g | 12.7g | |
Кальций | 7mg | 66mg | |
Железо | 0.24mg | 4.98mg | |
Магний | 10mg | 127mg | |
Фосфор | 11mg | 381mg | |
Калий | 112mg | 1254mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 0.1mg | 5.04mg | |
Медь | 0.042mg | 1.094mg | |
Марганец | 0.038mg | 1.73mg | |
Селен | 0.4µg | 3.1µg | |
Витамин A | 569IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 1µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 8.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.455mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 0.178mg | 2.63mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 1.471mg | |
Витамин B6 | 0.045mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 622µg | |
Холин | 4.1mg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.007mg | 0.191mg | |
Треонин | 0.027mg | 0.674mg | |
Изолейцин | 0.019mg | 0.791mg | |
Лейцин | 0.018mg | 1.668mg | |
Лизин | 0.062mg | 1.497mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.21mg | |
Фенилаланин | 0.015mg | 1.052mg | |
Валин | 0.016mg | 1.023mg | |
Гистидин | 0.006mg | 0.524mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.191g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
65%
Итоговая оценка минералов
6%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах