Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Арбуз
  5. Сравнить
  6. Арбуз vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Арбуз и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +125.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1190.9%
Содержит больше МарганецМарганец +52.6%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +305%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1621.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1725.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.016g 11.27g 51%
Жиры 0.15g 31.33g 48%
Витамин B1 0.033mg 0.568mg 45%
Селен 0.4µg 24.8µg 44%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 14.34g 36%
Натрий 1mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 4.03g 27%
Белки 0.61g 14.25g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.045mg 0.3mg 20%
Фосфор 11mg 142mg 19%
Витамин B3 0.178mg 3.25mg 19%
Калорийность 30kcal 346kcal 16%
Цинк 0.1mg 1.79mg 15%
Железо 0.24mg 1.18mg 12%
Витамин B2 0.021mg 0.168mg 11%
Витамин C 8.1mg 2mg 7%
Витамин B5 0.221mg 0.51mg 6%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Калий 112mg 253mg 4%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Углеводы 7.55g 0.65g 2%
Марганец 0.038mg 0.058mg 1%
Холин 4.1mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Чистые углеводы 7.15g 0.65g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.114mg 0%
Треонин 0.027mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.956mg 0%
Лизин 0.062mg 1.083mg 0%
Метионин 0.006mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.477mg 0%
Валин 0.016mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1061.5%
Содержит больше ВодаВода +79%
Содержит больше БелкиБелки +2236.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20786.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1020.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38656.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7960%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.