Сравнить продукты Артишок и Borage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.8%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+77.7%
Содержит
больше
Кальций
+111.4%
Содержит
больше
Железо
+157.8%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-14.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.8%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+77.7%
Содержит
больше
Кальций
+111.4%
Содержит
больше
Железо
+157.8%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-14.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+423.1%
Содержит
больше
Витамин A
+32207.7%
Содержит
больше
Витамин C
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+423.1%
Содержит
больше
Витамин A
+32207.7%
Содержит
больше
Витамин C
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.7%
Содержит
больше
Углеводы
+243.5%
Содержит
больше
Жиры
+366.7%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Содержит
больше
Белки
+81.7%
Содержит
больше
Углеводы
+243.5%
Содержит
больше
Жиры
+366.7%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 3.06g |
|
|
| Белки | 3.27g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.7g |
|
| Углеводы | 10.51g | 3.06g |
|
| Калорийность | 47kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 44mg | 93mg |
|
| Железо | 1.28mg | 3.3mg |
|
| Магний | 60mg | 52mg |
|
| Фосфор | 90mg | 53mg |
|
| Калий | 370mg | 470mg |
|
| Натрий | 94mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.349mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 13IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 13µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
39%
Итоговая оценка минералов
31%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Borage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Borage ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Borage дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах