Сравнить продукты Артишок и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+291.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Цинк
+188.2%
Содержит
больше
Кальций
+59.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 400
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+291.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Цинк
+188.2%
Содержит
больше
Кальций
+59.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 400
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+485%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+485%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+367.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+158.2%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Содержит
больше
Белки
+367.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+158.2%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 2.47g |
|
|
| Белки | 3.27g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.1g |
|
| Углеводы | 10.51g | 4.07g |
|
| Калорийность | 47kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 44mg | 70mg |
|
| Железо | 1.28mg | 0.7mg |
|
| Магний | 60mg | 42mg |
|
| Фосфор | 90mg | 23mg |
|
| Калий | 370mg | 400mg |
|
| Натрий | 94mg | 170mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.231mg | |
| Марганец | 0.256mg | 0.256mg | |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.338mg | |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.116mg | |
| Витамин B9, общий | 68µg | 68µg | |
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
31%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах