Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Жевательные конфеты
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +748.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5325% |
| Содержит больше СеленСелен | +3909.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2736.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9411.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9875% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27680% |
| Содержит больше ВодаВода | +908.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 205kcal | 375kcal |
|
| Белки | 18.6g | 0g |
|
| Жиры | 13.89g | 0.05g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 0g | 93.35g |
|
|
| Углеводы | 0g | 93.55g |
|
| Холестерин | 70mg | 0mg |
|
| Витамин D | 643IU | 0IU |
|
| Магний | 76mg | 2mg |
|
| Кальций | 12mg | 3mg |
|
| Калий | 314mg | 37mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0g | 70g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 217mg | 4mg |
|
| Натрий | 90mg | 50mg |
|
| Витамин A | 167IU | 0IU |
|
| Витамин A | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.52mg | 0mg |
|
| Витамин D | 16.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.035mg |
|
| Селен | 44.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.312mg | 0.011mg |
|
| Витамин B3 | 9.08mg | 0.008mg |
|
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.009mg |
|
| Витамин B6 | 0.399mg | 0.004mg |
|
| Витамин B12 | 8.71µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 0µg |
|
| Холин | 65mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.257g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 0g |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.815mg |
|
|
| Изолейцин | 0.857mg |
|
|
| Лейцин | 1.512mg |
|
|
| Лизин | 1.708mg |
|
|
| Метионин | 0.551mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.726mg |
|
|
| Валин | 0.958mg |
|
|
| Гистидин | 0.548mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.898g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
161%
0%
Итоговая оценка минералов
54%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жевательные конфеты содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жевательные конфеты содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жевательные конфеты содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жевательные конфеты дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины