Бадьян настоящий или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +878.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 4.98mg | 400% |
| Витамин B9 | 10µg | 622µg | 153% |
| Кальций | 646mg | 66mg | 58% |
| Марганец | 2.3mg | 1.73mg | 25% |
| Жиры | 15.9g | 0.53g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.05g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.351mg | 23% |
| Медь | 0.91mg | 1.094mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.113g | 20% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 1.471mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.455mg | 10% |
| Магний | 170mg | 127mg | 10% |
| Фосфор | 440mg | 381mg | 8% |
| Клетчатка | 14.6g | 12.7g | 8% |
| Калий | 1441mg | 1254mg | 6% |
| Белки | 17.6g | 19.87g | 5% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.22mg | 5% |
| Углеводы | 50.02g | 62.9g | 4% |
| Селен | 5µg | 3.1µg | 3% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.63mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.191g | 2% |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Цинк | 5.3mg | 5.04mg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 329kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 50.2g | N/A |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2687.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |