Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +639.1%
Содержит больше КальцийКальций +12820%
Содержит больше КалийКалий +336.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1825%
Содержит больше МедьМедь +1037.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16328.6%
Содержит больше СеленСелен +228%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Брискет сырой DV% diff.
Железо 36.96mg 1.92mg 438%
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Марганец 2.3mg 0.014mg 99%
Медь 0.91mg 0.08mg 92%
Кальций 646mg 5mg 64%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Магний 170mg 23mg 35%
Фосфор 440mg 201mg 34%
Калий 1441mg 330mg 33%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Селен 5µg 16.4µg 21%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Витамин B1 0.34mg 0.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.23g 19%
Витамин B6 0.65mg 0.42mg 18%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 3.46g 16%
Холин 86.5mg 16%
Жиры 15.9g 7.37g 13%
Витамин B5 0.797mg 0.35mg 9%
Насыщенные жиры 0.586g 2.59g 9%
Калорийность 337kcal 155kcal 9%
Цинк 5.3mg 4.31mg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.17mg 9%
Витамин B3 3.06mg 3.94mg 6%
Белки 17.6g 20.72g 6%
Натрий 16mg 79mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +115.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +328.4%
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ВодаВода +636.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.