Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +2484%
Содержит больше КалийКалий +700.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1611.1%
Содержит больше МедьМедь +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +680%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Тефтели DV% diff.
Железо 36.96mg 2.16mg 435%
Марганец 2.3mg 100%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Кальций 646mg 25mg 62%
Витамин B1 0.34mg 0.938mg 50%
Клетчатка 14.6g 4.6g 40%
Калий 1441mg 180mg 37%
Магний 170mg 18mg 36%
Витамин B6 0.65mg 0.2mg 35%
Цинк 5.3mg 1.8mg 32%
Медь 0.91mg 0.706mg 23%
Натрий 16mg 550mg 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.188g 19%
Витамин B9 10µg 78µg 17%
Холин 88.4mg 16%
Углеводы 50.02g 8g 14%
Фосфор 440mg 344mg 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Жиры 15.9g 9g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 4.666g 10%
Селен 5µg 0.8µg 8%
Белки 17.6g 21g 7%
Калорийность 337kcal 197kcal 7%
Витамин B2 0.29mg 0.213mg 6%
Витамин B5 0.797mg 0.5mg 6%
Витамин B3 3.06mg 2.5mg 4%
Насыщенные жиры 0.586g 1.425g 4%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Чистые углеводы 35.42g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +525.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ВодаВода +508%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.