Бадьян настоящий или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2976.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4520% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1740% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +965.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2562.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.8mg | 452% |
| Марганец | 2.3mg | 0.125mg | 95% |
| Медь | 0.91mg | 0.127mg | 87% |
| Кальций | 646mg | 21mg | 63% |
| Фосфор | 440mg | 44mg | 57% |
| Клетчатка | 14.6g | 0.5g | 56% |
| Витамин A | 16µg | 426µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.061mg | 45% |
| Цинк | 5.3mg | 0.32mg | 45% |
| Магний | 170mg | 12mg | 38% |
| Белки | 17.6g | 1g | 33% |
| Калий | 1441mg | 340mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.05mg | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.1g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.013g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.005g | 21% |
| Калорийность | 337kcal | 26kcal | 16% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.6mg | 15% |
| Углеводы | 50.02g | 6.5g | 15% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин C | 21mg | 9mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.298mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.3µg | 9% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.052g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1660% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +669.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +767.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +860.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |