Бадьян настоящий или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +709.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +479.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +806.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.54mg | 455% |
| Марганец | 2.3mg | 0.397mg | 83% |
| Медь | 0.91mg | 0.178mg | 81% |
| Кальций | 646mg | 17mg | 63% |
| Фосфор | 440mg | 55mg | 55% |
| Цинк | 5.3mg | 0.24mg | 46% |
| Клетчатка | 14.6g | 4.1g | 42% |
| Магний | 170mg | 21mg | 35% |
| Белки | 17.6g | 1.53g | 32% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.293mg | 27% |
| Жиры | 15.9g | 0.17g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.006g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.076g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.032mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.112mg | 19% |
| Калий | 1441mg | 816mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.552mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 118kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.314mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.7µg | 8% |
| Углеводы | 50.02g | 27.88g | 7% |
| Витамин C | 21mg | 17.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.037g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин A | 16µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1050.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +629.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4044.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |