Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Маш (бобы мунг)

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Маш (бобы мунг) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 135% 40% 110% 253% 314% 73% 157% 2% 135% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1475%
Содержит больше КальцийКальций +388.9%
Содержит больше КалийКалий +1012.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.1%
Содержит больше МедьМедь +3519.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1831.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +690.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 2% 10% 0% 155% 54% 42% 115% 88% 0% 23% 469% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Маш (бобы мунг) DV% diff.
Витамин B9 625µg 156%
Медь 0.026mg 0.941mg 102%
Железо 0.72mg 6.74mg 75%
Клетчатка 16.3g 65%
Витамин B1 0.621mg 52%
Фосфор 19mg 367mg 50%
Белки 0.49g 23.86g 47%
Магний 12mg 189mg 42%
Марганец 0.131mg 1.035mg 39%
Витамин B5 1.91mg 38%
Калий 112mg 1246mg 33%
Витамин B6 0.382mg 29%
Цинк 0.08mg 2.68mg 24%
Холин 97.9mg 18%
Витамин B2 0.233mg 18%
Углеводы 17.03g 62.62g 15%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B3 2.251mg 14%
Калорийность 88kcal 347kcal 13%
Кальций 27mg 132mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин K 9µg 8%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.384g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.348g 2%
Жиры 0g 1.15g 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 17.03g 46.32g N/A
Сахар 14.95g 6.6g N/A
Натрий 23mg 15mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.161g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 0.782mg 0%
Изолейцин 1.008mg 0%
Лейцин 1.847mg 0%
Лизин 1.664mg 0%
Метионин 0.286mg 0%
Фенилаланин 1.443mg 0%
Валин 1.237mg 0%
Гистидин 0.695mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
24% 63% 9% 3%
Белки: 23.86 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 62.62 г
Вода: 9.05 г
Другое: 3.32 г
Содержит больше ВодаВода +744.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.6%
Содержит больше БелкиБелки +4769.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.