Бальзамический уксус или арахис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бальзамический уксус и арахис?
- Арахис содержат больше калорий, чем бальзамический уксус. Арахис содержат 567 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Арахис имеют больше меди, марганца, фосфора, железа, магния, цинка, калия и кальция чем бальзамический уксус.
- Арахис обеспечивают на 124% больше дневной нормы меди
- Арахис имеют в 3 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как арахис имеют 4.72 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс (50), чем арахис (13).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Peanuts, all types, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3987.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1878.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1376.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 1.144mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 104% | |
| Марганец | 0.131mg | 1.934mg | 78% |
| Жиры | 0g | 49.24g | 76% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 75% | |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 61% | |
| Витамин B9 | 240µg | 60% | |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B1 | 0.64mg | 53% | |
| Фосфор | 19mg | 376mg | 51% |
| Белки | 0.49g | 25.8g | 51% |
| Железо | 0.72mg | 4.58mg | 48% |
| Магний | 12mg | 168mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 35% | |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Цинк | 0.08mg | 3.27mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.279g | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Калорийность | 88kcal | 567kcal | 24% |
| Калий | 112mg | 705mg | 17% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Кальций | 27mg | 92mg | 7% |
| Углеводы | 17.03g | 16.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 23mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1076.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.13g
