Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и баранина

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +495.5%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +176.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.1%
Содержит больше МедьМедь +357.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5475%
Содержит больше ФосфорФосфор +889.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Баранина DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 106%
Белки 0.49g 24.52g 48%
Селен 26.4µg 48%
Витамин B3 6.66mg 42%
Цинк 0.08mg 4.46mg 40%
Насыщенные жиры 0g 8.83g 40%
Жиры 0g 20.94g 32%
Холестерин 97mg 32%
Фосфор 19mg 188mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 22%
Витамин B2 0.25mg 19%
Холин 93.7mg 17%
Железо 0.72mg 1.88mg 15%
Витамин B5 0.66mg 13%
Калорийность 88kcal 294kcal 10%
Медь 0.026mg 0.119mg 10%
Витамин B6 0.13mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B1 0.1mg 8%
Углеводы 17.03g 0g 6%
Калий 112mg 310mg 6%
Марганец 0.131mg 0.022mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин K 4.6µg 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Натрий 23mg 72mg 2%
Кальций 27mg 17mg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 17.03g 0g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 14.95g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше ДругоеДругое +635.4%
Содержит больше БелкиБелки +4904.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.