Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1425%
Содержит больше КальцийКальций +381.5%
Содержит больше КалийКалий +1142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +626.4%
Содержит больше МедьМедь +3965.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1831.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Голубиный горох сырой DV% diff.
Медь 0.026mg 1.057mg 115%
Витамин B9 456µg 114%
Марганец 0.131mg 1.791mg 72%
Клетчатка 15g 60%
Железо 0.72mg 5.23mg 56%
Витамин B1 0.643mg 54%
Фосфор 19mg 367mg 50%
Белки 0.49g 21.7g 42%
Магний 12mg 183mg 41%
Калий 112mg 1392mg 38%
Витамин B5 1.266mg 25%
Цинк 0.08mg 2.76mg 24%
Витамин B6 0.283mg 22%
Витамин B3 2.965mg 19%
Селен 8.2µg 15%
Углеводы 17.03g 62.78g 15%
Витамин B2 0.187mg 14%
Калорийность 88kcal 343kcal 13%
Кальций 27mg 130mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 5%
Жиры 0g 1.49g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Чистые углеводы 17.03g 47.78g N/A
Сахар 14.95g N/A
Натрий 23mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0%
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.521mg 0%
Метионин 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ВодаВода +621.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +4328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.