Бальзамический уксус или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бальзамический уксус и горох посевной сырой
- Бальзамический уксус и горох посевной сырой содержат примерно одинаковое количество калорий. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, а горох посевной сырой содержит 81 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше витамина C, меди, витамина A, фосфора, марганца, цинка и железа чем горох посевной сырой.
- Горох посевной сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 44% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 3 раз больше сахара, чем горох посевной сырой. В то время как бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, горох посевной сырой имеет только 5.67 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Peas, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин B1 | 0.266mg | 22% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Медь | 0.026mg | 0.176mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.169mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.09mg | 13% | |
| Фосфор | 19mg | 108mg | 13% |
| Марганец | 0.131mg | 0.41mg | 12% |
| Цинк | 0.08mg | 1.24mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 10% | |
| Белки | 0.49g | 5.42g | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 0.39g | 9% |
| Железо | 0.72mg | 1.47mg | 9% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Калий | 112mg | 244mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.104mg | 2% | |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1% | |
| Углеводы | 17.03g | 14.45g | 1% |
| Натрий | 23mg | 5mg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 81kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 8.75g | N/A |
| Кальций | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 5.67g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.071g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +593.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1006.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6208.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1792.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g