Бальзамический уксус или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бальзамический уксус и итальянская колбаса сырая
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, итальянская колбаса сырая содержит только 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая превосходит бальзамический уксус по содержанию фосфора, цинка, меди и железа.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% выше, чем бальзамический уксус.
- Количество натрия в продукте бальзамический уксус ниже.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0g | 31.33g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 47% | |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.91µg | 38% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Натрий | 23mg | 731mg | 31% |
| Белки | 0.49g | 14.25g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Витамин B3 | 3.25mg | 20% | |
| Фосфор | 19mg | 142mg | 18% |
| Цинк | 0.08mg | 1.79mg | 16% |
| Калорийность | 88kcal | 346kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Медь | 0.026mg | 0.08mg | 6% |
| Железо | 0.72mg | 1.18mg | 6% |
| Углеводы | 17.03g | 0.65g | 5% |
| Калий | 112mg | 253mg | 4% |
| Марганец | 0.131mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 0.65g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2520% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2808.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |