Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +370.4%
Содержит больше КалийКалий +1089.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +594.4%
Содержит больше МедьМедь +2953.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1857.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +602.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 604µg 151%
Клетчатка 24.7g 99%
Медь 0.026mg 0.794mg 85%
Витамин B1 0.747mg 62%
Железо 0.72mg 5mg 54%
Фосфор 19mg 372mg 50%
Белки 0.49g 23.03g 45%
Калий 112mg 1332mg 36%
Магний 12mg 156mg 34%
Марганец 0.131mg 0.92mg 34%
Цинк 0.08mg 3.63mg 32%
Витамин B6 0.309mg 24%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B2 0.213mg 16%
Витамин B5 0.748mg 15%
Углеводы 17.03g 60.05g 14%
Калорийность 88kcal 335kcal 12%
Кальций 27mg 127mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B3 1.455mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.527g 4%
Жиры 0g 1.23g 2%
Натрий 23mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.316g 1%
Чистые углеводы 17.03g 35.35g N/A
Сахар 14.95g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.106g 0%
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.969mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0%
Лейцин 1.838mg 0%
Лизин 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0%
Валин 1.205mg 0%
Гистидин 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +517%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%
Содержит больше БелкиБелки +4600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.