Бальзамический уксус или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бальзамический уксус и маршмэллоу
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем маршмэллоу. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, маршмэллоу содержит только 318 калорий.
- Бальзамический уксус содержит больше железа и марганца, но маршмэллоу содержит больше меди.
- Бальзамический уксус содержит в 22 раз больше калия, чем маршмэллоу, В то время как бальзамический уксус содержит 112 мг калия, маршмэллоу содержит только 5 мг.
- Количество сахара в продукте бальзамический уксус ниже.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Candies, marshmallows.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +2140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1537.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 17.03g | 81.3g | 21% |
| Калорийность | 88kcal | 318kcal | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Медь | 0.026mg | 0.097mg | 8% |
| Железо | 0.72mg | 0.23mg | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 0.008mg | 5% |
| Калий | 112mg | 5mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Белки | 0.49g | 1.8g | 3% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 3mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 8mg | 2% |
| Натрий | 23mg | 80mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 57.56g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +366.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1910% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.4% |
