Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Овощи

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит больше МедьМедь +219.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит больше МарганецМарганец +189.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Овощи DV% diff.
Витамин A 0µg 214µg 24%
Витамин K 23.5µg 20%
Клетчатка 4.4g 18%
Марганец 0.131mg 0.379mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B2 0.12mg 9%
Витамин B6 0.074mg 6%
Медь 0.026mg 0.083mg 6%
Витамин B1 0.071mg 6%
Витамин B3 0.851mg 5%
Фосфор 19mg 51mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Белки 0.49g 2.86g 5%
Холин 24.1mg 4%
Цинк 0.08mg 0.49mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Калий 112mg 169mg 2%
Магний 12mg 22mg 2%
Железо 0.72mg 0.82mg 1%
Калорийность 88kcal 65kcal 1%
Углеводы 17.03g 13.09g 1%
Натрий 23mg 35mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Жиры 0g 0.15g 0%
Чистые углеводы 17.03g 8.69g N/A
Кальций 27mg 25mg 0%
Сахар 14.95g 3.12g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.072g 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.115mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.19mg 0%
Лизин 0.17mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.12mg 0%
Валин 0.149mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше БелкиБелки +483.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.