Бальзамический уксус или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами бальзамический уксус и ореховое масло?
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как ореховое масло содержит 884 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Бальзамический уксус по количеству железа богаче чем ореховое масло.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 46% лучше покрывает ореховое масло, чем бальзамический уксус
- Ореховое масло имеет меньше сахара.
- Ореховое масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем бальзамический уксус (50).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Oil, walnut в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 63.3g | 422% | |
| Жиры | 0g | 100g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 57% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.1g | 41% |
| Калорийность | 88kcal | 884kcal | 40% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Железо | 0.72mg | 0mg | 9% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Углеводы | 17.03g | 0g | 6% |
| Калий | 112mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 27mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Белки | 0.49g | 0g | 1% |
| Натрий | 23mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
